یکی از شایع‌ترین بیماری‌های فصل سرما، آنفلوانزا است که می‌تواند مرگبار باشد. با رعایت چند نکته، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری ویروسی و واگیردار را کاهش داد.
در این بسته به چند گام کلیدی برای پیشگیری از آنفلوانزا اشاره می‌کنیم:
۱-از دست دادن و روبوسی تاحد امکان بکاهیم.
۲-در صورت داشتن علایم سرماخوردگی از حضور در اجتماعات بپرهیزیم تا دیگران را بیمار نکنیم.
۳-در صورت شدید بودن علائم به پزشک مراجعه کنیم.
۴-در صورت بروز علائم سرماخوردگی با مصرف مایعات سبب تسریع در بهبود بیماری شویم.
۵-در مدارس سعی شود دانش آموزان مبتلا به علائم سرماخوردگی تا زمان بهبودی کامل به منزل هدایت شوند.
۶-دستهای خود را مرتب و با دقت با آب و صابون بشوییم.
۷-در زمان بیماری به منظور پیشگیری از گسترش ویروس، در جامعه از ماسک استفاده کنیم.
۸-هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را با دستمال بگیریم.
